nie wiem

nie trafiłeś vegas.nie jestem obrońcą a tylko ciekawskim.może ktoś bliżej firmy powie coś więcej. WIEM NIE TYLKO TYLE CO ZJEM.

Siłownik - ćwicze tym planem około miesiąca. Specjalnie zmieniałem plan, żeby mieśnie się nie przyzwyczaiły i chyba coś nie wyszło;p King_odin, czyli robić: 3 serie młotków po 8 powtórzeń 12,5 kg 3 serie sztangą 12, 10 , 8 powt. , nad ciężarem to jeszce pomyśle 3 serie uginania w podporze o udo, z mniejszym ciężarem ale większa ilość powtórzeń - [...]

Wiem, co chciałbyś usłyszeć ale o zdrowie trzeba dbać a znam ludzi co są stabilizowani śrubami i nie są zadowoleni z życia więc lepiej dmuchać na zimnę, cieszyć się z życia mimo wszystko i przeć do przodu. Powodzenia :)

Wiem Devin że napisał ale sytuacja troche się zmieniła i zadałem dodatkowe pytania np. o krótkie cykle na takim stacku ale dzięki za odpowiedź i się tak nie unoś :)

wiem ze mnie z***iecie, ale nie bede zakladal nowego tematu.dopiero zaczynam cwiczyc kupilem sobie kreatyne i chcialem kupic bialko, ale troche krucho z kasa, starszy kumpel doradzil mi zebym narazie pil mleko w proszku.czy mleko w proszku jest duzo "slabsze " od samego bialka i czy wogole to pic?

Wiem dlatego chce zaczac juz teraz i spokojnie przybrac do 0k. 100kg do mojego wzrostu w sam raz a pozniej to juz inwestycja tylko w suple i diete. Oma jest wykrywalna ok 3 miesiecy wiec sie wyrobie spokojnie bo w tym roku na zadne zawody sie nie wybieram wiec luzik.

nie ma za co tylko irytuje mnie strasznie to zachowanie niektorych ludzi wiem ze to forum i kazdy moze sobie napisac swoje zdanie, ale takie *******y to moze wypisywac user, modowi nie przystoi. i tyle imo

hmm no tego sie spodziewalem ze bede musial grzecznie przerzucic sie na suple gibon170 czytaj ze zrozumieniem... zdrowe serce+duzo koksu=chore serce koksy sa u mnie przyczyna choroby, nie odwrotnie... PS. panowie ja wiem ze to nie ten dzial ale ostani raz cykl ze supli ro robilem ze 2 lata temu troche mi koksy weszly w krew, nie mowie oczywiscie o [...]

[...] najpierw skonczy deke a potem tesc i dlatego tylko tesciem sie przejmuje :-) To bierzesz deke z enanem czy bold z enanem ze pytasz o bolda? tylko ze deka bedzie jeszcze ładnie bujac kiedy minie okres połtrwania,(półtrwania nie całkowitego rozpadu) testa mało kto na to zwraca uwage i wchodzi na pct,bo te 2 tyg to zdecydowanie za mało Stary ja to [...]

A po 5 miesiacach deficytu 1100 kcal (wiem ze to duzo, ale bedac poczatkujacym moge sobie na to pozwolic :) a w ten sposob chudne 1kg w tydzien), powinienem zrobic deload i zero kaloryczne, czy juz tą redukcje dobic do konca do 9% nie powinno mi to juz dlugo zajac, mam tak 16, zyly na przedramionach zaczynaja wychodzić, a od ,,6paku'' dzieli mnie [...]

Przed internetowym złożeniem zamówienia trzeba tylko zadzwonić do sklepu i potwierdzić z żywym sprzedawcą czy akurat ten model i konkretny rozmiar oz jest dostępny.Z doświadczenia wiem że wielu rzeczy akurat w danym memencie nie ma albo jest inny rozmiar.Nie chcą tracić klienta i nie mówią od razu tylko zwlekają.

Mysle,ze chetnie bym sie pobawil-bo chcialbym w koncu jakos wygladac i przydalaby mi sie pomoc A bez diety daleko nie zajade (doroslem wreszcie do tego-lepiej pozno niz wcale Czy moglbys rozwinac nieco bardziej mysl odnosnie tego prowadzenia stalego??Czy masz tu na mysli "kolezenska" pomoc w ramach forum czy pomoc sponsorowana ?? Przy [...]

Mysle,ze chetnie bym sie pobawil-bo chcialbym w koncu jakos wygladac i przydalaby mi sie pomoc A bez diety daleko nie zajade (doroslem wreszcie do tego-lepiej pozno niz wcale milo w pewnym wieku (roznym u roznych osob) pojawia sie koncu przekonanie ze bez planowania i dzialania na slepo aby miec jakiekolkwiek efekty nalezy zmienic ten sposob [...]

No ale to byla kielbasa ze swini zrobiona przez rzeznika mozna zaraz powiedziec ze nie wiedomo czym byla karmiona ta swinia-a ja wiem czym bo sami ja chodowalismy& Ale dzieki,nie bede juz jadl za czesto zwyklej kielbachy (chociaz moze ze sklepu z zywnoscia "optymalna" ) Denerwuje mnie to ze kupuje sie cos w sklepie i nigdy do konca [...]

Na pewno kreatyna - wiem , jablczanu niechce, a gainer tez mi nie potrzebny jestem endomorfikiem ,sprawdz moją wage w profilu akurat z tyciem problemu nie mam zadnego tauryny tez niechce , bralem krete z i bez tauryny i szczerze mowiac nie widze roznicy... myslalem nad hp + clout ewentualnie Man - Clout + Body Octane albo Man - Clout + Body [...]

tylko z tego co wiem to jak się weźmie coś mocniejszego(w moim przypadku OEP) to wtedy słabsze spalacze już nie działają -dlatego się bierze stopniowo

grube mieśnie brzucha sa niepotrzebne, nie rozwiniesz ich nawet gdy bedzisz treniwał z obciążeniami bo zawodowcy maja takie jakie maja z "innych powodow". w jakims stopniu grubosc miesni brzucha bedzie wieksza cwiczac z obciazeniem i to juz daje o wiele wiekszy efekt niz normalnie, mozna miec nawet lekko zatluszczony brzuch a i tak 6 - [...]

I wiem jak mw sie to dawkuje, zastanawialem sie co w przypadku 10mg tabsow, jesli nie masz 5minut zeby skupic sie na tym co czytasz to daruj sobie naprawde...

Wiem że technika, nie martw się szlifuje technikę, ale jeśli są specjalne ćwiczenia na szybkość no to chce wiedzieć czy ten kompleks wpłynie to jakoś znacząco na moją dynamikę %-) Zmieniony przez - HiDude w dniu 2012-06-18 11:30:17

ok chłopaki ale 5 mg w obawie przed gino, chyba mam lipo... chyba. guzków żadnych nie czuje po prostu jak jest ciepło to raz sutek jest większy, jak jest zimno to się zmniejsza. i dlatego te 5 mg. a cykl temu taki trochę z dupy wziety bo byłby połączony ze stackami. wiem że tak nikt nie robi bo każdy jak co to najpierw wali koks, a zaraz potym [...]